今季一番の快勝！〜体幹鍛えてる効果が出て来たよ〜
アスリートライターのはるかです。
先週少し間隔を取り戻し、今日かなりリズムに乗った快勝をすることができました。
（初回にサードに暴投したことを除いて（小声））
今日の試合の結果は３−１。
例の暴投で点が入った以外は、きっちりと０点で抑えることができました。
今日一番の習得は、「ストレート」。
得意なチェンジアップも、なんちゃってライズも効き目が出るのは
「ストレートが走っているとき。」
ストレートが走っていないときは、チェンジアップとの緩急もうまく噛み合わず生きないことが多いです。
なんちゃってライズも、今日はかなり引っかかってくれて思いっきりボール球を振ってくれて三振も取りました。
結果的に三振は五個くらい取れたし、足でしっかり蹴れている感覚がありました。
私みたいな小さな身体の人（154㎝） は特に全身使って投げないと簡単にホイッと外野に持っていかれる…。
日本だったらある程度誤魔化しが効くんですが、オーストラリアみたいに体が大きい選手が多いチームと戦うときは、コントロールより何よりボールのキレが求められます。
前回までの試合でのコントロールはぼちぼちよかったし、
「なんでこんなに打たれるんだろう…。」
と思う日は基本的に球のキレですね。
で、なんぜ今回こんなにいいボールが投げれたのかを自分なりに分析したツイートをさっき乗せました。
調子戻ってきたぞ。
— 本庄遥@アスリートライター (@number_1h) 2018年7月29日
体幹ってやっぱ大事やねんな〜。
周りにもすっごく褒めてもらったけど、前回まで５点6点余裕で取られてたピッチングは今日は3-1の快勝。
テンポもよし、バッティングもよし、雰囲気もよし。
決勝リーグまでこのままのいい流れで行こう。
ってことなんですけど、最近筋トレの頻度を多くして体づくりに励んでいます。
もともと身体づくりに励んだきっかけは
海外に行った人100%太る説
を聞いていたので、絶対太って帰りたくない！！！という思いが強かったからです。笑
（ソフトじゃないんかい！）
私のことをご存知の人は、控えめに言って「ぽっちゃり」なことは知っているので、
スポーツ選手なんだからこの説にみんなと同じように呑まれてはいけない！！
そして、わざわざジムにもお金払って行ってるんだから行こう！！
そんな気持ちで行っていたら、今まで気になっていたお腹周りを徹底的に鍛えるようになっていました。
もともと背筋がめちゃくちゃ強い（高校の背筋力158でラグビー部の後輩に勝った）のに腹筋がすっごく苦手でそのせいで腰を痛めることもありました。
だからこそ今回は海外で腹筋を綺麗に鍛えてやる！！！
※イメージです。
そんな思いで頑張ってます。
かなり話は逸れましたが、そのおかげで今日の試合の制球、球のキレは格段に上がっていました。
現役時代（今もですが）かなり体幹練習からは逃げていたのですが、今回重要性をかなり実感しています。
あとは、柔軟を特に取り入れるようにしました。
長座体前屈がかなり苦手（腰痛持ちあるある）だったので、ジムに行ったときにできるだけ意識して柔らかくするようにしています。
そういうことが重なって今回の結果になったと思います。
日本でプレーするためにも今はある意味準備期間でもあるので各週にある試合で結果も出しつつ、日本に帰ったときにオーストラリアで習得したことを発揮できるように頑張ります！
あと、なんでか分かんないけど今日めっちゃチームメイトの英語聞こえた。
追記：いつもブログを読んでださってありがとうございます。
いいねをくれる人、Facebookからメッセージをくれる人、いつも読んでいます。
みなさんとお会いできる日を楽しみにしています！
はるか
